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ディゼンティス→アンデルマット2026年10月28日exercisebike2026のブログ･･･らアンデルマットまでの峠越えセッション、お疲れ様でした!本日のデータも、平均心拍数114 bpm・Zone 3が90%と非常に高い水準でコントロールされ･･･- 還暦+5トライアスロンに挑戦 スイム自主練 「木枯らし1号」と「ツワブキの花」2026年10月28日I want to be a triathlete･･･100mだった!SWOLFも「８３」で、まずまずの効率で泳げたその結果、平均心拍数は、95bsm最大心拍数は、149bpm心拍ゾーンは、ゾーン3(モデレ･･･
- 7W2D心拍確認2026年10月28日44歳不妊治療の奮闘記･･･先生「ここからここまでの幅で、1分間の心拍数がわかるんだけど…」心拍数は2･･･。(記憶が曖昧ですが、確か80bpm前後だったと思います。)先生「･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ラントレーニング 「ノルウェー・ジャン」やっぱり効果あるのかも?2026年10月28日I want to be a triathlete･･･5分14秒④5分09秒⑤5分12秒全て、目標 5分20秒をクリアーした!平均心拍数 144bpm最大心拍数 159bpmLTHR(乳酸閾値心拍数)は･･･
- 第１回会津UW~レポ③2026年10月28日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･2:155)10:5658分37秒で５キロ通過🚶♀️時間00:58:37心拍数平均113 bpm最大132 bpm最小63 bpmペース平均11:4･･･
- 10/27 耐えきれず皮膚科へ2026年10月28日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･切ってます。手を抜いてるわけではなく、ホントにいつも通りしてるんです。でも、心拍数も最大を130bpmを超えることはなくなりました。これって体が運動に慣･･･
- 4年ぶりのランニング再開!スマートバンドとAIで挑む「お金をかけない体質改善」2026年10月27日tiga36のブログ･･･わせです。 走った後は、走行距離(約3.6km)・ペース(キロ8分台)・平均心拍数(142BPM)などのデータを記録。 さらに、日々の食事写真もAIに見･･･
- 4kmベース走2026年10月27日まったく速くならない67歳市民ランナーのブログ今朝は、4kmの132bpmベース走をしました。年に一度のお楽しみだった水戸黄･･･はハーフ地点でDNFになりました。脚が売り切れた訳ではなく、心拍数が･･･
- 9月29日(火)8kmEペースJOG「股ずれ対策。」2026年10月27日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ーニングステータスは“疲れています"。県道324号を数回往復。平均心拍数150bpm、vo2max下がった(56)。股ずれ対策。雨/気温20℃･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士さん)2026年10月26日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･さん来訪日です。血圧測定 165-102体温測定 36.4℃血中濃度 98%心拍数 100bpmやっぱり血圧は高かったです。 血圧を測ると思うと心拍数も･･･
